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看看脚趾头，就知道自己的肾好不好，会不会长寿~
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看脚趾甲 健康的趾甲状态： 趾甲颜色粉嫩，犹如盛开的樱花花瓣。月牙占趾甲长度的1/5。 肾不好的趾甲状态： 脚趾甲半白，而且尖端是黑色的，反应肾脏健康状况欠佳，要格外引起重视。 贫血、供血不足的趾甲状态： 脚趾甲颜色苍白，缺乏血色，大多贫血。如果颜色发紫，说明血液循环不通，脚部的供血供氧不足，会引起头痛、头晕等症状。 可能有肿瘤的趾甲状态： 脚趾甲出现不明黑点儿，很可能是黑色素细胞产生的肿瘤。此外，缺钙也会有类似表现。 疲劳、亚健康的趾甲状态： 趾甲有纵行条纹，身体可能处于极度疲劳的状态，身体机能比较低下，亚健康。 眼睛状况不佳的趾甲状态： 大拇趾的趾甲向上翘起，反应眼睛比较疲劳，也有可能近视、散光。 3 看脚掌掌纹 肾不好的掌纹： 主要看脚拇趾腹侧的皮肤，如果有网状的且比较粗的纹路，还有针孔状损伤的，肾脏的功能不太好，性欲也会减退等。 精神抑郁的掌纹： 整个脚掌掌纹的纹路非常明显，比较清晰，可能精神比较忧郁。 4 看鞋底磨损情况 脚后跟磨损明显：肾可能有毛病。 大拇趾侧磨损明显：可能容易有肝病。 小趾侧磨损明显：可能有心脏病。 1 每天搓搓脚心 双手手掌搓热后，用左手搓右脚心，每次搓300下。然后换右手搓左脚心，早晚各搓1次。 2 养肾益本粥 材料：核桃、黑芝麻、黑豆、黑米。 功效：补肾益发、增强体质、养肝护肝、补气血、润肠通便。 因核桃、黑芝麻是天然佳品；而黑豆被称为“肾之谷”，固精，乌发黑发；黑米滋阴，健脾益气，将黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！另外，板栗、枸杞子、海参、虾、山药、韭菜等也具有补肾养肾的功效，建议秋季可以适当食用。 心，早晚各搓1次。 2 利尔康血燕麦——唤醒源动力 肾者为王 中医讲，黑色属水入肾经，血燕麦就是一个很好的养肾佳品。 养肾就是在养生，肾为先天之本，肾藏精，先天之精禀受父母，后天之精就来自于水谷精微的运化，肾精借三焦之道，输布全身，以濡养全身经络、四肢百骸。肾精主宰着人的生老壮死，因此，老百姓也叫它“药米”、“长寿米”。 男人养精 ——养精固气，人不老，百病不侵，活力动力双启动； 女人养血 ——血不在补，而在通，气血通畅，健康美丽双丰收。 企业愿景：打造中国食疗养生文化第一品牌 企业使命：用我们优质的产品呵护您的健康 企业口号：利尔康，一切只为您的健康 |
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