本文转自：光明网顾景辉北京市第一中西医结合医院治未病科 副主任医师一末伏期间 护好心脏虽然已过立秋节气，但目前仍处在伏天内。天气热时人们容易产生焦躁、烦躁等情绪，出现“情绪中暑”。中医认为，情绪变化直接影响血气运行，心情不畅会增加心脑血管疾病的风险。末伏期间保护心脏要先做到这四点：① 规律生活按时就餐对血管健康非常重要，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味，可以多吃些富含叶酸的绿叶菜以及豆类、燕麦等。② 保证睡眠为了确保良好的睡眠，建议最好午睡一会儿，时间不宜过长，20分钟~30分钟即可。③ 少吃生冷虽然仍在伏

什么是肝郁气滞有些朋友喜欢叹气觉得胸口堵着一口闷气情绪也不怎么高涨怀疑自己是肝郁了可能吗还真是有可能是肝郁气滞区别于肝火上炎的热象肝郁气滞以气郁、气滞、情志改变为主也称肝气郁结证是由于肝失疏泄功能疏泄不及而导致气机郁滞而表现的证候。患者的典型表现为情绪抑郁喜叹气胸胁或少腹胀满伴游走性疼痛女性患者可出现乳房肿块乳房胀痛月经不调、痛经等。现代医学诊断为慢性肝炎、抑郁症、更年期综合症、乳腺增生等疾病中常见肝郁气滞型症状。#肝#大图模式为何会出现肝郁气滞多与情绪因素和病邪侵扰有关。情绪因素可因愤怒、精神抑

健康人生从现在开始一个决定 两种人生如果是你 会如何选择？当李乃新接受我们采访的时候，给我们讲了这样一个真实的故事，3分钟读完下文，国医李乃新保你治糖不走弯路，寿命再增20年……他叫张成如，家里三代糖尿病，爷爷因糖尿病并发脑溢血不到50岁就去世了，父亲因糖尿病双眼几乎失明，吃喝拉散全要靠体弱多病的母亲照顾，他没到50岁血糖却高了近20年！天天寝食难安，担心走父辈的老路。为了降糖，从二甲双胍、优降糖、美吡达…每出一种降糖药，他都率先用，可血糖仍像坐电梯，吃上降得快，不吃弹得更快！几次病重入院，胰岛素越打越多，

人过中年后，要常吃以下食物，清热利尿，排毒抗衰，改善睡眠香蕉西葫芦的营养十分的丰富。含有丰富的维生素，葡萄糖，钙，蛋白质等营养物质！西葫芦皮非常薄，果肉厚，可以荤食也可以素食，有清热利尿，排毒抗衰，清理肠胃等功效。香蕉西葫芦所含卡路里极低，纤维含量丰富，非常适合作为减肥食物，能够很好满足食欲，又不增添过多热量。黄瓜是比较常见的一种蔬菜，气味比较清淡且口感很脆爽，富含维生素E和黄瓜酶，能改善皮肤的新陈代谢，有祛皱抗衰的功效。含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，能够清理体内毒

十年白发变黑发，从根治好白头发，让黑发重新长出来！！！他，是皇室御医的真正传人！凭一招黑发绝技，让数百万白发人从根变得满头黑发！他,做客新闻媒体，郑重承诺：别人三年五年、十年八年治不好的白发，他只需1副药，就能让头发从根往外变黑！他，痛斥化学染发剂，怒发冲冠：年年染发，染出了癌症，到底谁负责！他，炮轰传统黑发方法，一针见血：不能让从根变黑的，全是忽悠人！他就是北京城里的黑发奇人！我从医40年了，治白发，我不走寻常路，因为寻常方法根本治不好白发！我就用祖传的这个方子，它别的病不治，专治两鬓斑白、头发花

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